POR QUE NO RECUERDO NUNCA MIS SUEÑOS ?

¿Para recordar los sueños cuáles ejercicios y entrenamientos hace falta hacer? ¿Por qué no te acuerdas los sueños que haces durante la noche o el día? ¿Cuál es el motivo por que no se acuerdan los sueños? ¿Por cuál razón, por qué algunas personas tienen dificultad a recordar los mismos sueños y pesadillas? Todo soñamos y éste ya es científicamente una cosa probada por muchos años. Desaforadamente por muchos motivos algunas personas dicen de no recordar los sueños. Durante la noche o también durante el día podemos soñar con muchas veces durante la fase R.E.M. "Pero ¿por qué no recuerdo casi nunca mis sueños? ¿Cuál es la causa por que no logro recordar, recordar, tener presente, memorizar, revivir, volver a llamar a la memoria, repensar, revivir mis sueños? La pasada noche recuerdo de haber hecho un sueño pero no recuerdo bien a algunos particulares y las personas que he encontrado y con cuyo he hablado. La noche pasada, la otra noche y también esta noche creo de haber soñado más de una vez pero desaforadamente cuando me he despertado todos los sueños se han desvanecido en el nada. ¿Por qué no logro a recordar mis sueños o al menos alguien de ellos en cuanto me despierto?" ¿Es verdadero que los sueños que se hacen por la mañana tienen un significado más importante con respecto de los sueños que hacemos en el lleno de la noche? Todos los sueños son importantes porque nos llevan mensajes de interpretar. Los sueños sólo son no deseas que nosotros tenemos en la vida real y que a lo mejor son reprimidos. En todo caso el nuestro subconsciente siempre trabaja por la noche y durante el sueño junto a nuestro cerebro pero la tarea de recordar es un nuestro deletreo. He aquí las cosas por tener a mente para hacer de modo de tener una experiencia onírica completa.

POR QUE NO RECUERDO NUNCA MIS SUEÑOS ?

Nuestra mente es un instrumento potente pero tiene que ser bien entrenada para que podamos recordar nuestros sueños y también tener sueños brillantes. Los sueños brillantes son sueños muy particulares y en este artículo hemos hablado de ellos. Bajo podéis encontrar una serie de cosas que poder hacer para aprender a recordar vuestros sueños. En práctica siguiendo aquí la guía bajo podéis entrenar vuestra mente y cuando os seáis despertados tendréis una visión más clara de vuestros sueños. La guía de seguir solicita mucho empeño y no podéis esperar de conseguir en breve resultados porque algunos meses pudieran ser necesarios para alcanzar buenos resultados.

QUÉ HACER PARA RECORDAR TUS SUEÑOS

1. Ir a la cama temprano : la primera regla es ir a dormir bastante pronto pero sobre todo siempre al mismo horario. Si nuestra mente y nuestra subconsciencia entienden que estamos a punto de dormirnos entonces nosotros lograremos recordar nuestros sueños en un modo todavía mejor. Todas las personas deberían dormir al menos 8 horas por noche porque si dormimos poco o muchas horas este no ayuda a memorizar en nuestra mente los sueños.

2. Evita algunas comidas y bebidas : tratáis de acostarse después de haber digerido la cena y sobre todo no bebéis como sustancias excitantes el café y el té, no bebéis alcohol y no coméis comidas con muchas especias, sobre todo evitáis comidas picantes. Desaforadamente todas este sustancias pueden empeorar el recuerdo de los sueños.

3. Evita el estrés : desaforadamente el estrés no es un gran aliado si queremos recordar nuestros sueños y más bien es un verdadero enemigo. Durante el día por lo tanto tratáis de evitar el estrés aunque purtoppo no es fácil puesto que vivimos en una sociedad muy estresante.

4. Relajados antes de dormir : hacéis ejercicios de relajamiento antes de acostarse y tomar sueño. Vuestra mente tiene que estar libre, no tenéis que pensar en los problemas del día porque éste es un gran obstáculo a recordar vuestros sueños. Ejercicios útiles de hacer son ejercicios de yoga o bien podéis leer sencillamente un libro. Assolutamnte no hacéis ejercicios de gimnasia y que hacen cansar mente y cuerpo.

5. Repites a baja voz que quieres recordar los sueños : si durante el día repetís a vosotros mismos que queréis recordar los sueños que haréis entonces durante la próxima noche éste será de veras de gran ayuda a vuestra mente. Podéis repetir estas simples palabras "Quiero recordar los sueños de esta noche" a baja voz o bien a alta voz pero si no podéis hacerlo porque estáis entonces en un lugar con algunas personas repetís mentalmente las palabras.

6. Perfuma la habitación en que duermes : mientras nosotros dormimos como nuestros significados el oído y el olfato siempre están atentos. Si queréis recordar vuestros sueños pero sobre todo queréis hacer entonces bonitos sueños una útil técnica es perfumar vuestro dormitorio usando un ramo de flores, un incienso, una pequeña planta, etc...

7. Toma nota de los sueños sobre un diario : sobre vuestra mesilla de noche cerca de la cama tratada de conservar un diario, un cuaderno en que escribir, tomar nota de no vuestros sueños en cuanto os os despertáis o bien durante la noche. Insertáis la fecha, escribís los objetos que habéis encontrado, las personas con que habéis hablado, los lugares que habéis visitado y no olvidáis de describir las sensaciones que habéis probado además de los colores que habéis visto.

8. Describes los sueños a parientes y a amigos : cuando en vuestros sueños parientes y amigos comparecen una cosa muy importante es describir los sueños justo a ellos porque pueden dar una válida ayuda por una correcta interpretación. De este modo podéis entender porque algunas personas están presentes en el mundo onírico y luego el juicio de otras personas siempre es muy útil.

9. Cambia escenario en sueño : si tenéis ganas de hacer entonces sueños brillantes la primera cosa por hacer es probar a cambiar algo en vuestros sueños. Si por ejemplo están caminando a pies, vuestra tarea podría ser hacer comparecer un automóvil e iniciar a conducir. O bien podéis probar a volar o todavía podéis decidir encontrar a la persona que mucho vosotros queréis. En fin tratáis de cambiar el escenario del sueño.

10. Interpreta cada sueño en el modo justo : saber interpretar los sueños es una cosa fundamental aunque muy difícil. Cuando por ejemplo hacemos claramente sueños recurrentes hace falta solucionar un serio problema en la vida real. En estos casos la cosa mejor de hacer para interpretar los sueños es hacerse ayudar de un psicólogo que al menos al principio podrá proveernos los justos instrumentos por un análisis esmerado de nuestros sueños.

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¿Tuviste un otro sueño? ¿Queréis leer una interpretación de ello? Buscáis en el diccionario de los sueños sobre este sitio el elemento que habéis soñado y leéis la interpretación. Si queréis mayores aclaraciones sobre un sueño o pesadilla hecha podéis escribirnos utilizando el módulo de los contactos y trataremos de contestarvos en el más breve tiempo posible.

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